봄 소풍 도시락 메뉴 추천! 간편하고 맛있는 레시피 7가지
봄 나들이 필수! 아이부터 어른까지 좋아하는 도시락 메뉴 베스트
소풍 도시락 고민 끝! 봄에 어울리는 맛있고 건강한 메뉴 추천
봄 소풍을 떠나기 전에 필수 체크
봄 소풍을 위한 완벽한 도시락 준비
봄이 오면 따뜻한 햇살 아래 소풍을 떠나고 싶어집니다. 하지만 무엇을 먹을지 고민되시죠?
오늘은 누구나 쉽게 만들 수 있고, 봄 나들이에 딱 어울리는 맛있고 건강한 도시락 메뉴를 추천해 드립니다.
간편하고 맛있는 도시락 메뉴 7가지 인기 메뉴부터 보관 꿀팁까지 레시피와 준비 팁까지 함께 알아보세요!
봄 소풍 도시락 메뉴 추천 7가지
☑️ 한입 쏙 샌드위치
✔️간편하고 먹기 좋은 소풍 대표 메뉴
ㆍ재료 : 식빵, 계란, 오이, 햄, 치즈, 마요네즈
ㆍ만들기 :
1. 계란을 삶아 으깨고 마요네즈와 섞어 계란 샐러드를 만듭니다.
2. 식빵 위에 계란 샐러드, 햄, 치즈, 오이를 올리고 다른 식빵을 덮습니다.
3. 먹기 좋게 한입 크기로 잘라 도시락 통에 담습니다.
☑️ 김밥, 특별한 봄 나들이 메뉴
✔️다양한 재료를 넣어 맛과 영양을 잡은 도시락
ㆍ재료 : 김, 밥, 단무지, 오이, 계란, 맛살, 참기름, 소금
ㆍ만들기 :
1. 밥에 참기름과 소금을 넣어 간을 맞춥니다.
2. 김 위에 밥을 얇게 펼치고 단무지, 계란, 맛살, 오이를 올립니다.
3. 단단하게 말아 한입 크기로 썰어 준비합니다.
(*취향에 맞게, 참치,치즈,김치 등 넣어서 만드셔도 가능)
☑️ 닭가슴살 샐러드
✔️가벼운 식사로 좋은 건강한 메뉴
ㆍ재료 : 닭가슴살, 양상추, 방울토마토, 오이, 올리브유, 발사믹 식초
ㆍ만들기 :
1. 닭가슴살을 삶아 결대로 찢어 준비합니다.
2. 양상추, 방울토마토, 오이를 먹기 좋은 크기로 썰어 도시락 통에 담습니다.
3. 드레싱을 따로 준비해 먹기 직전에 뿌려 먹습니다.
☑️ 유부초밥
✔️달콤 짭조름한 맛으로 남녀노소 좋아하는 메뉴
ㆍ재료 : 유부초밥 키트, 밥, 당근, 오이
ㆍ만들기 :
1. 밥에 유부초밥 소스를 넣고 잘 섞습니다.
2. 잘게 썬 당근과 오이를 넣어 색감을 더합니다.
3. 유부 주머니에 밥을 채워 넣고 도시락 통에 담습니다.
☑️ 미니 오므라이스
✔️귀엽고 먹기 좋은 한입 크기의 오므라이스
ㆍ재료 : 밥, 계란, 케찹, 양파, 당근, 햄
ㆍ만들기 :
1. 양파, 당근, 햄을 잘게 썰어 볶다가 밥을 넣고 함께 볶습니다.
2. 계란을 얇게 부쳐 작은 오므라이스 크기로 밥을 감쌉니다.
3. 위에 케찹을 뿌려 도시락에 넣습니다.
☑️ 과일 꼬치
✔️봄의 상큼함을 더하는 디저트 메뉴
ㆍ재료 : 딸기, 포도, 바나나, 키위
ㆍ만들기 :
1. 과일을 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.
2. 꼬치에 색깔을 맞춰 예쁘게 꽂아줍니다.
3. 도시락 통에 담아 소풍 중간에 간식으로 즐깁니다.
☑️ 간단한 주먹밥
✔️한입에 쏙 들어가서 편하게 먹기 좋은 메뉴
ㆍ재료 : 밥, 참치, 마요네즈, 김가루, 소금
ㆍ만들기 :
1. 참치와 마요네즈를 섞어 속재료를 만듭니다.
2. 밥에 소금을 약간 넣어 간을 한 후, 참치 속을 넣고 동그랗게 만듭니다.
3. 김가루를 겉에 묻혀 완성합니다.
소풍 도시락 포장 및 보관 꿀팁
✔️보온과 신선함을 유지하는 방법
ㆍ샐러드와 과일은 따로 포장해 신선도를 유지하세요.
ㆍ밥과 반찬을 분리 포장하면 눅눅해지는 걸 방지할 수 있습니다.
ㆍ아이스팩을 활용하면 온도를 유지하며 더욱 신선하게 즐길 수 있습니다.
✨ 예쁘게 도시락 꾸미는 팁 ✨
ㆍ알록달록한 재료를 활용해 색감을 살려보세요.
ㆍ작은 실리콘 컵을 이용하면 반찬이 섞이는 걸 방지할 수 있습니다.
ㆍ캐릭터 모양으로 잘라 꾸미면 아이들도 즐겁게 먹을 수 있습니다.
결론
매년 돌아오는 봄, 그와 함께 시즌처럼 돌아오는 봄소풍의 계절
시즌때마다 검색하랴, 찾아보랴 고생하시는 엄마들을 위해 정리 해 본 글이니 천천히 읽어보시고
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요.
봄 소풍 도시락은 맛도 중요하지만, 간편하게 먹을 수 있도록 준비하는 것이 핵심 입니다.
오늘 소개한 7가지 메뉴를 참고해 맛있고 예쁜 도시락을 준비하는 시간을 갖어 보세요.
간단한 포장 까지 해서 가면 더욱 완벽한 봄 소풍이 될 거예요!
💌 재희네 스토리 :)♥
소중한 하루하루를 담아가는 우리 가족의 기록.
오늘도 함께 나누고 공감해주셔서 고맙습니다.